池袋にあるホットヨガLHASA(ラサ)ではじめてのヨガ体験

リラックス重視のプログラムが充実

池袋にあるホットヨガLHASA(ラサ)に今年から通っています。以前からホットヨガに興味があったのですが、体が硬いので初心者でも通えそうな所をさがしていました。池袋にあるホットヨガLHASA(ラサ)とホットヨガスタジオオーと迷いましたが、LHASAのスケジュールの方がアロマなどの初心者でも楽しめそうなリラックスできそうなプログラムが充実していたので、こちらのスタジオに決めました。池袋にあるホットヨガLHASA(ラサ)は池袋駅から歩いてすぐで、シャワー室が完備されているので、仕事後でも通うことができます。

 

癒しのアロマヨガがおすすめ

はじめてのヨガでレッスンについていけるか最初はドキドキしましたが、ゆっくりした動きが多く、インストラクターさんが基本からやさしく教えてくれるので、はじめて体験のレッスンを受けた日から問題なくポーズをとることが出来て安心しました。ゆっくりした動きでもホットヨガなのでしっかり汗をかくことができ、ヨガに行った日はリラックスして普段よりもぐっすり眠れるようになりました。特にアロマヨガは毎回いい香りに包まれて気持ちよくからだを伸ばすことができるので疲れが取れやすく、お気に入りのレッスンです。